Шаг в сторону, шаг вверх, шаг вперед

Решила попробовать новый подход к работе над собой :).
Как раз для такого времени, как сейчас (работы очень много, усталость наваливается, и даже когда время появляется - уже не хочется делать что-либо).
Идея этого подхода пришла мне в голову пару часов назад: каждый день делать шаг в сторону, шаг вверх и шаг вперед. Причем шаг в сторону - не обязателен, остальные - обязательны.
Что это такое?
( Шаг вперед, шаг вверх, шаг в сторону )